Burnout aus ayurvedischer Sicht: Wenn Vata überhandnimmt
Du funktionierst – aber du fühlst dich nicht mehr
Hans Extra
Letztes Update: vor 8 Monaten
Ein leerer Akku. Ein lautes Innen. Schlaflos. Reizbar. Ausgebrannt.
Aus Sicht des Ayurveda ist Burnout kein Versagen.
Es ist ein Aufschrei deines Systems: „Bitte spür mich wieder.“
🌀 Meist liegt ein starkes Vata-Ungleichgewicht vor:
– Zu viel Bewegung (auch im Kopf)
– Zu wenig Erdung
– Zu viele Reize, Termine, Erwartungen
Eine Ayurvedakur hilft dir, wieder Boden unter den Füßen zu finden:
🌿 Warme, nährende Öle
🌿 Rhythmus statt Reizüberflutung
🌿 Stille statt Bildschirm
🌿 Nahrung, die wieder Halt gibt
🌿 Rituale, die dich erinnern: Du bist nicht verloren
✨ Heilung beginnt, wenn du aufhörst zu kämpfen – und beginnst, dich wieder zu halten.